Болезни офисных сотрудников
Современный образ жизни все больше заставляет людей всех возрастов постоянно находиться в сидячем положении. Учеба в школе, ВУЗе, работа в офисе, большая часть производственных профессий требуют от человека сидячего положения. Отсюда и увеличение различных видов заболеваний все больше встречающихся у совсем молодых людей. Учение даже составили список «болезней офисных сотрудников».
К ним относятся:
— Ухудшение зрения
— Заболевания позвоночника
— Сахарный диабет
— Нервные расстройства и депрессии
Компьютерная техника, в настоящее время, внедряется во все отрасли жизни и производства. Исключением не являются и офисы фирм, где практически вся работа ведется перед монитором компьютера. Вместо рекомендованных максимально 40 минут 1 часа, человек проводит перед монитором 6-8 часов в день, что не может не отразиться на его здоровье. Это конечно и электромагнитное излучение и ухудшение зрения. Глаза не выдерживают постоянного напряжения, и зрение постепенно начинает ухудшаться. Для того, чтобы предотвратить потерю остроты зрения, необходимо при возможности делать перерывы и специальную пятиминутную гимнастику. Также рекомендуем обратиться в клинику http://newvision23.ru, если вы заметили, что у вас ухудшается зрение.
Заболевания позвоночника чаще всего встречаются у сотрудников офиса. Постоянное сидячее положение искривляет позвоночник, что впоследствии может привести к таким осложнениям как остеохондроз, грыжа позвоночных дисков лечение остеохондроза позвоночника, нарушений осанки на ранних стадиях можно проводить самому. Просто регулярно выполняя специальные физические упражнения и разгружая свой позвоночник.
Сахарный диабет настигает людей внезапно и для многих такой диагноз это настоящий шок. Неправильное питание, много углеводной пищи, перекусы всухомятку на работе все это причины возникновения сахарного диабета. Человек постепенно выводит из строя поджелудочную железу, которая уже не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Это и приводит сначала к периодическому повышению сахара, затем постоянный уровень сахара увеличивается и вам ставят сахарный диабет. Это тяжелая и неизлечимая болезнь, из-за которой снижается слух, зрение, могут ампутировать пальцы на конечностях и даже всю конечность.
Нервные расстройства и депрессии неотъемлемая часть современного мира. Они только усугубляют и без того не идеальное состояние здоровье. Кроме того, они могут привести к развитию тяжелых заболеваний, в том числе и онкологии и сахарного диабета. Для того, чтобы избавить себя от стресса нужно чаще отдыхать, бывать на природе, заниматься физическими упражнениями.
Лечение межпозвоночной грыжи осложненных форм, сахарного диабета, нарушений нервной системы может быть очень сложным, поэтому лучше следить за своим здоровьем изначально.